Le régime cétogène et la pratique des sports d’endurance
Pour les sportifs d’endurance, le principal avantage d’opter pour le régime cétogène est de développer la capacité à brûler les graisses et à préserver ses réserves de glycogènes au fur et à mesure de l’effort. Pour faire simple, notre corps fonctionne comme une voiture hybride, capable d’utiliser deux types de …